Emotion Hacks
50 Wege, sich schnell besser zu fühlen : kleine Schritte, große Wirkung!
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Verfasser:
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Martin, Ryan (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Dr. Ryan Martin
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2026]
Verlag:
Wien, Kneipp Verlag
Mediengruppe:
Print
| Aktion | Zweigstelle | Signaturfarbe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
|
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Wissensturm
|
Signaturfarbe:
|
Standorte:
Sb
159.
942 / Psychologie
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
2
|
Frist:
30.09.2026
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Barcode:
C0007675254
|
Angaben aus der Verlagsmeldung:
Wut auf der Arbeit. Neid beim Scrollen durchs Handy. Grübeln bis tief in die Nacht. Gefühle wirken oft wie eine Naturgewalt – dabei entstehen sie Schritt für Schritt. Genau hier setzt »Emotion Hacks« an. Der Emotionsforscher Ryan Martin zeigt mit 50 wissenschaftlich fundierten Strategien, wie wir an den entscheidenden Punkten eingreifen können: durch neue Denkweisen, bessere Gewohnheiten und bewusste Reaktionen.
Statt leerer »Denk-positiv«-Parolen bietet dieses Buch konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge gegen Katastrophendenken, Stress und Selbstsabotage. Kleine Veränderungen – große Wirkung. Ein kluger, überraschend praktischer Ratgeber für alle, die ihre Emotionen verstehen und souveräner mit ihnen umgehen wollen.
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Verfasserangabe:
Dr. Ryan Martin
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2026]
Verlag:
Wien, Kneipp Verlag
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Systematik:
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DK159.942
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ISBN:
978-3-7088-0894-9
2. ISBN:
3-7088-0894-0
Beschreibung:
223 Seiten
Schlagwörter:
Ratgeber
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Print