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Emotion Hacks

50 Wege, sich schnell besser zu fühlen : kleine Schritte, große Wirkung!
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Ryan (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Ryan Martin
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2026]
Verlag: Wien, Kneipp Verlag
Mediengruppe: Print
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 159. 942 / Psychologie Status: Entliehen Vorbestellungen: 2 Frist: 30.09.2026 Barcode: C0007675254

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Wut auf der Arbeit. Neid beim Scrollen durchs Handy. Grübeln bis tief in die Nacht. Gefühle wirken oft wie eine Naturgewalt – dabei entstehen sie Schritt für Schritt. Genau hier setzt »Emotion Hacks« an. Der Emotionsforscher Ryan Martin zeigt mit 50 wissenschaftlich fundierten Strategien, wie wir an den entscheidenden Punkten eingreifen können: durch neue Denkweisen, bessere Gewohnheiten und bewusste Reaktionen.
Statt leerer »Denk-positiv«-Parolen bietet dieses Buch konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge gegen Katastrophendenken, Stress und Selbstsabotage. Kleine Veränderungen – große Wirkung. Ein kluger, überraschend praktischer Ratgeber für alle, die ihre Emotionen verstehen und souveräner mit ihnen umgehen wollen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Ryan (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Ryan Martin
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2026]
Verlag: Wien, Kneipp Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK159.942
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ISBN: 978-3-7088-0894-9
2. ISBN: 3-7088-0894-0
Beschreibung: 223 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber
Schlagwortketten:
Gefühl / Emotionales Verhalten / Emotionsregulation
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print