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Die Kunst des Ausruhens

wie man echte Erholung findet
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hammond, Claudia (Verfasser)
Verfasserangabe: Claudia Hammond ; aus dem Englischen von Silvia Morawetz und Theresa Übelhör
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Köln, DuMont
Mediengruppe: Print
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verfügbar

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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 171 HammonC / Lebenshilfe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006833760

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden.
Dabei stützt sich ›Die Kunst des Ausruhens‹ auf bahnbrechende Forschungsarbeiten, an denen Claudia Hammond mitgearbeitet hat: auf den »Rest Test« – die größte jemals durchgeführte weltweite Umfrage über das Ausruhen. 18.000 Menschen aus 135 Ländern nahmen an der Studie teil. Sie zeigte, dass nicht nur unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Kreativität und unsere Produktivität direkt davon abhängen, wie viel Ruhe wir unserem Körper und Geist gönnen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hammond, Claudia (Verfasser)
Verfasserangabe: Claudia Hammond ; aus dem Englischen von Silvia Morawetz und Theresa Übelhör
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Köln, DuMont
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK171
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ISBN: 978-3-8321-8149-9
2. ISBN: 3-8321-8149-0
Beschreibung: Erste Auflage, 316 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber, Entspannung, Erholung, Ruhe, Selbstaufmerksamkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Morawetz, Silvia (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The art of rest
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Print