Cover von Functional Training für Frauen wird in neuem Tab geöffnet

Functional Training für Frauen

Den Körper straffen, die Haltung verbessern, Fett verbrennen – zu Hause oder im Studio
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bönström, Valerie (Verfasserin) (Verfasser)
Verfasserangabe: Valerie Bönström, Carola Ferstl
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2017
Verlag: München :, riva
Mediengruppe: Print
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 16.04.2024 Barcode: C0005863217

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Um schlank, fit und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, braucht es kein zeitraubendes Muskeltraining an klobigen Kraftmaschinen. TV-Journalistin Carola Ferstl und Mrs-Sporty-Frauensportclub-Gründerin Valerie Bönström zeigen, dass es auch anders geht: mit funktionellem Training. Das lässt sich überall praktizieren und ist ideal im Hinblick auf den weiblichen Körper und dessen Bedürfnisse. Funktionelles Training mobilisiert, stabilisiert und kräftigt. Mit minimalem zeitlichem Aufwand verschwinden überflüssige Pfunde, Rückenschmerzen, Verspannungen sowie Gelenkbeschwerden. Denn die einzelnen Muskelgruppen werden stets in ihrem Bewegungszusammenhang trainiert ? und das, wann immer sich zwischen Familie, Beruf und anderen Verpflichtungen ein paar Minuten Zeit finden. Dieses Buch zeigt, wie vielbeschäftigte Frauen ein solches Training alltagstauglich und praxisnah in ihr Leben integrieren können.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bönström, Valerie (Verfasserin) (Verfasser)
Verfasserangabe: Valerie Bönström, Carola Ferstl
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2017
Verlag: München :, riva
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7423-0019-5
Beschreibung: 1. Auflage, 156 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Muskeltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ferstl, Carola (Verfasser) (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print