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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger (Verfasser)
Verfasserangabe: Holger Meier
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2020]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006816792

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.
Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …
Titelzusatz am Umschlag: Mit 20 Trainingsplänen

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger (Verfasser)
Verfasserangabe: Holger Meier
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2020]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-8403-7686-3
2. ISBN: 3-8403-7686-6
Beschreibung: 242 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print