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Women's health - Power-Yoga & Achtsamkeit

mentale Stärke leicht gemacht : mit Workouts für mehr Kraft in deinem Leben : effektiv & flexibel trainieren - auf jedem Level : für mehr Gelassenheit und weniger Stress

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Verfasser: Bacher, Nina

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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

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Verfasser: Meier, Holger

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Das neue Faszien-Stretching

die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern

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Verfasser: Wylde, Suzanne

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Jahr: 2019

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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness!

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Verfasser: Delp, Christoph

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40 & fit

in 12 Wochen zu mehr Energie, Balance und Stärke : das Trainingsprogramm, das wirklich in dein Leben passt

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Verfasser: Grasser, Martha

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Jahr: 2026

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Osteopathie für zu Hause - Nervensystem

einfache und wirkungsvolle Übungen, um den Vagusnerv zu regulieren, Stress abzubauen und die Gesundheit auf allen Ebenen zu stärken

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Verfasser: Reumann, Friederike

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Jahr: 2026

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Men's Health functional Gymnastics

Der ultimative Guide für Einsteiger, Athleten und Coaches : die besten funktionellen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht : mehr Kraft, Kontrolle und optimale Koordination für dein Training : für jedes Level anpassbar

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Verfasser: Reintgen, Heiko

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, pietsch

Reihe: Men's health

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

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Yoga

die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung

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Verfasser: Badwal, Wanda

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2019

Verlag: München, Knaur Balance

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Stuhl-Yoga

die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

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Verfasser: Armange, Claire; Banville, Julie

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2025]

Verlag: München, Südwest

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