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Der 4-Säulen-Plan

relax, eat, move, sleep : dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Susanne Lötscher
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: Oktober 2019
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Print
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verfügbar

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 		Standorte: Sb 613 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006811213

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Susanne Lötscher
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: Oktober 2019
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613
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ISBN: 978-3-442-17819-3
2. ISBN: 3-442-17819-3
Beschreibung: 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, 271 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Gesundheit, Gesundheitsförderung, Ratgeber, Schlaf
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lötscher, Susanne (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The 4 pillar plan
Mediengruppe: Print