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Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2010
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 613. 86 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0005190282

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen ? glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2010
Verlag: Hannover, Humboldt
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ISBN: 978-3-86910-316-7
Beschreibung: Orig.-Ausg., 152 S. : zahlr. Ill.
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Entspannungsübung / Gymnastik / Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print