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Core. Power.

das Training für harte Kerne
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hoheneder, Alexander (Verfasser); Münch, Thomas (Verfasser)
Verfasserangabe: Alexander Hoheneder, Thomas Münch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2017
Verlag: München :, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006528608

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei Bewegungen immer mit von der Partie ist: den Rumpf. Doch nicht nur dieser wird durch die Übungen gekräftigt und beweglicher, auch unsere restlichen Muskeln werden nebenbei mit trainiert. Sei Teil dieses erfolgreichen Konzepts und bekomme einen rundum trainierten, athletischen Körper, der dich zuverlässig bei allen deinen täglichen Bewegungen unterstützt. Die Workouts in diesem Buch richten sich an alle, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Neben den Grundlagen sorgen zahlreiche Varianten für Abwechslung, sodass auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Alle Übungen des 6-Wochen-Programms sind so aufgebaut, dass sie sich ganz einfach nachmachen lassen. Außerdem kannst du dir jede Übung auch als Video kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hoheneder, Alexander (Verfasser); Münch, Thomas (Verfasser)
Verfasserangabe: Alexander Hoheneder, Thomas Münch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2017
Verlag: München :, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-8338-5895-6
2. ISBN: 3-8338-5895-8
Beschreibung: 1. Auflage, 64 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Muskeltraining, Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print