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Kleine Schritte mit großer Wirkung

mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Junge, Miriam (Verfasser)
Verfasserangabe: Miriam Junge
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2020]
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 159. 923.2 JungeM / Psychologie Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 08.04.2024 Barcode: C0006817439

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.
Titelzusatz am Umschlag: Micro habits

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Junge, Miriam (Verfasser)
Verfasserangabe: Miriam Junge
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2020]
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK159.923.2
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ISBN: 978-3-466-34750-6
2. ISBN: 3-466-34750-5
Beschreibung: 207 Seiten
Schlagwortketten: Gewöhnung / Verhaltensmodifikation / Zufriedenheit / Selbstoptimierung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print