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50 Workouts - HIIT und Tabata

die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Herdener, Lutz (Verfasser)
Verfasserangabe: Lutz Herdener
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006718643

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts werden in der Sport- und Fitnessszene immer beliebter. Diese Trainingsformen sind abwechslungsreich, können in wenigen Minuten durchgeführt werden und bringen jede Menge Spaß. Zudem sind sie sehr effektiv für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen Kraft, Kondition und Schnelligkeit gezielt verbessert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Herdener, Lutz (Verfasser)
Verfasserangabe: Lutz Herdener
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-7423-1301-0
2. ISBN: 3-7423-1301-0
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung, Fitness
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print