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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: DVDS 796. 4 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0005931670

ohne Altersbeschränkung. - Angaben aus der Verlagsmeldung:

Dauerhaft fit und schlank - und das sogar bei nur wenig Zeit! Ob 60 Minuten am Stück odr unterteilt in kürzere Programm-Häppchen: Diese Workouts sind so flexibel wie Ihr Tagesablauf! Nina Winkler, Fitnessexpertin, hat bei der Reihe Shape Secrets ihre gesamte Erfahrung als Personal Trainerin, Erfolgsautorin und Mutter einfließen lassen. Diese DVD ist in zwei Level (Schwierigkeitsgrade) unterteilt und jedes Level enthält mehrere Übungen. Ergänzt werden die jeweils ca. 15 Minuten langen Workout-Vidoes um Warm-up zur Vorbereitung und eine Strechting-Szene, die Sie nach dem Training absolvieren sollten.

Sprachen: dt., engl.