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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
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Wehrenberg, Margaret
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Verfasserangabe:
Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2012
Verlag:
Weinheim ; Basel, Beltz
Mediengruppe:
Print
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| Aktion | Zweigstelle | Signaturfarbe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
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Vorbestellen
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Zweigstelle:
Wissensturm
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Signaturfarbe:
|
Standorte:
Sb 616. 891 / Medizin
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
23.02.2024
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Barcode:
C0005574680
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Angaben aus der Verlagsmeldung:
Wenn die Angst das Leben bestimmt, dann hilft dieses Buch. Es zeigt auf, wie das Gehirn unsere Ängste auslöst und wie wir mithilfe von 10 Strategien Ängste, Phobien, Panikattacken und Stress überwinden können.
Die Autorin, eine der bekanntesten Angsttherapeutinnen in den USA und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Ängste im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, die Angst wieder zu überwinden. Dank neuer, bahnbrechender Erkenntnisse der Hirnforschung und durch ein gezieltes Training können Stress und Panikattacken besiegt werden und Betroffene wieder Kontrolle über ihr Leben erlangen.
Literaturangaben
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Verfasserangabe:
Margaret Wehrenberg. Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2012
Verlag:
Weinheim ; Basel, Beltz
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ISBN:
978-3-407-85941-9
2. ISBN:
3-407-85941-4
Beschreibung:
1. Aufl., 291 S. : graph. Darst.
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
The 10 best-ever anxiety management techniques <dt.>
Fußnote:
Literaturangaben
Mediengruppe:
Print