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Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter

einfach und effektiv – mein Trainingsprogramm für zu Hause : Power 50+ für Einsteiger und Fortgeschrittene

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Verfasser: Poeckh, Peter

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2026

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

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Muskeltraining für Senioren

111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

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Verfasser: Gießing, Jürgen

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2025]

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

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Stark im Alter

Krafttraining für Senioren

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Verfasser: Appelles, Luisa

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2025]

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Mediengruppe: Print

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Das 5x5-Prinzip

mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

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Verfasser: Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Print

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Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

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Verfasser: Deboo, Ed

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

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Verfasser: Bartrow, Kay

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände

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Verfasser: Poeckh, Peter

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

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Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

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Verfasser: Cantieni, Benita

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

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Fit mit Philipp

durch Motivation, Schmäh und gute Laune zur Bestform : 7 ausgewählte folgen + Übungstipps

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Verfasser: Jelinek, Philipp

Medienkennzeichen: DVD Sachthema

Jahr: [2022]

Verlag: Wien, Hoanzl

Reihe: ORF 2

Mediengruppe: AV Erwachsene

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Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Wackerhage, Henning; Heiber, Marie

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Muskeltraining für Senioren

Stark im Alter

Das 5x5-Prinzip

Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

Fit mit Philipp

Starke Muskeln im Alter

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