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Die Power-Formel

nur 30 Minuten pro Tag ; ohne Geräte ; wo immer du bist
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco
Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006017128
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Inhalt

Angaben aus der Verlagswelt:
In 30 Minuten zur Traumfigur! Die Geheimformel zur Traumfigur? Marco Santoro kennt sie: eine halbe Stunde Training pro Tag. Ergebnis: ein schlanker und fitter Body mit viel Kraft und Ausdauer in 30 Tagen! 40 neue Übungen sorgen dafür, dass du die läppischen 30 Minuten effektiv nutzen kannst. Und damit deine guten Vorsätze nicht gleich wieder im Bücherregal verschwinden, bietet das Buch zusätzlich einen Trainingsplan zum Aufhängen. Dazu findest du die besten Ernährungstipps für mehr Power und 25 leckere Rezepte von der Food-Expertin Franca Mangiameli.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Santoro, Marco
Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: München, Südwest
Beilagen: 1 Faltbl.
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ISBN: 978-3-517-09316-1
2. ISBN: 3-517-09316-5
Beschreibung: 1. Aufl., 175 S.
Schlagwortketten: Gewichtsabnahme / Ausdauertraining / Muskeltraining / Übungssammlung / 41708684 Muskeltraining; Gewichtsabnahme / Ausdauertraining / Muskeltraining / Gesunde Ernährung / Ratgeber / 43406786 Gesunde Ernährung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Brüggemann, Gela
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print