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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: CDS 615. 851. 1 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0005932286

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Das Autogene Training ist eine auf Autosuggestion das heißt, Selbsthypnose, beruhende Entspannungsmethode. Der Begriff Autogen bedeutet sinngemäß - aus sich heraus entstehend. "Autogen" - beschreibt, dass es sich um die Förderung der inneren Entwicklung durch die Stärkung der seelischen und körperlichen Selbstheilungskräfte dreht, also ein Werkzeug das Sie, jederzeit im Alltag umsetzen können. Der Psychiater Johannes Heinrich Schultz hatte diese Methode 1926, basierend auf Hypnose entwickelt. Das Autogene Training ist heute weltweit als Entspannungsmethode anerkannt und wird von zahlreichen Ärzten empfohlen.

+ Phantasiereise: "Ich bin erfolgreich"

Teil von: Autogenes Training

Teil: 3