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Genug gefastet

wie du toxische Diäten hinter dir lässt und dein Weg in ein genussvolles Leben gelingt

0 Bewertungen

Verfasser: Wilkinson, Holly (Verfasser)

Verfasserangabe: Holly Wilkinson

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: Berlin ; Wien, Goldegg

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 24 / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.01.2025	Barcode: C0007651488

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Schluss mit Diäten!

Intervallfasten, Abnehm-Shakes, ketogene Ernährung oder Celebrity-Diets – die Diätindustrie boomt. Der Grund: Wir jagen einem unrealistischen Schönheitsideal hinterher – ohne Rücksicht auf unseren eigenen Körper. Was alle modernen Diäten gemeinsam haben? Sie versprechen ein tolles Körpergefühl durch schnelle Abnehmerfolge, bewirken aber oft das Gegenteil.

Die Ernährungsexpertin Holly Wilkinson weiß, wie wir den Jo-Jo-Effekt und Heißhungerattacken vermeiden und gesund leben – ganz ohne Fasten! Ihr Ansatz: intuitive Ernährung. Statt Diätfrust fördert sie Achtsamkeit und Selbstliebe für ein erfülltes und selbstbewusstes Leben.

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Details

Verfasser: Wilkinson, Holly (Verfasser)

Verfasserangabe: Holly Wilkinson

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: Berlin ; Wien, Goldegg

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

Systematik: DK613.24

ISBN: 978-3-99060-411-3

Beschreibung: 255 Seiten

Schlagwörter: Ratgeber

Schlagwortketten:

Gesunde Ernährung

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Ratgeber

Fußnote: Titelzusatz am Umschlag: Die Puls4 Ernährungsexpertin: dein allerletztes Abnehmbuch!

Mediengruppe: Print