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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

0 Bewertungen

Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Holger Meier

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2020]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006816792

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.

Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen …

Titelzusatz am Umschlag: Mit 20 Trainingsplänen

Bewertungen

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Details

Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Holger Meier

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2020]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

Systematik: DK796.4

ISBN: 978-3-8403-7686-3

2. ISBN: 3-8403-7686-6

Beschreibung: 242 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Übungssammlung

Mediengruppe: Print