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Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

0 Bewertungen

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren, Joshua Clark ; aus dem Amerikanischen von Stefanie Heim

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006732011

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Fit ohne Geräte 2.0

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

Bewertungen

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Details

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren, Joshua Clark ; aus dem Amerikanischen von Stefanie Heim

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

Systematik: DK796.4

ISBN: 978-3-517-10034-0

2. ISBN: 3-517-10034-X

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung

Schlagwortketten:

Krafttraining / Muskeltraining / Intervalltraining

Beteiligte Personen: Heim, Stefanie (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Strong and lean

Art des Inhalts: Übungssammlung

Mediengruppe: Print