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BreathWalk® Schritt für Schritt

Praxisbuch Yoga-Walking

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Verfasser: Kaur, Hanka Sat Want (Verfasser); Khalsa, Gurucharan Singh (Verfasser)

Verfasserangabe: Hanka Sat Want Kaur, Gurucharan Singh Khalsa

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2019

Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 71 (54) / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 18.12.2024	Barcode: C0006834677

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Yoga-Walking – leicht gemacht: Einfache Schrittfolgen und Atemtechniken, dazu ein paar unkomplizierte Yoga-Übungen – mehr brauchen Sie nicht, um Kopf und Körper mit frischer Energie zu versorgen. Die immer beliebter werdenden BreathWalks® lassen sich mit diesem großzügig illustrierten Handbuch schnell erlernen und bequem praktizieren:

Sie wählen aus den 16 BreathWalk®-Varianten aus, welche Unterstützung Sie gerade benötigen. Soll es ein schneller Energiekick sein? Sind Sie nervös, möchten aber Gelassenheit ausstrahlen? Oder wünschen Sie sich viele kreative Ideen? Dann schlagen Sie einfach die Anleitungsfotos auf, gehen nach dem Aufwärmen los und folgen zum Abschluss den Meditationsanregungen – so haben Sie die verschiedenen Übungsfolgen bald im Kopf und in den Beinen!

Ob Sie nun regelmäßig mit längeren „Walks“ Fitnesstraining machen möchten oder mal eben zwischendurch Entspannung und Erfrischung brauchen – BreathWalk® ist vielfältig und überall einsetzbar, ohne spezielle Ausrüstung oder Vorkenntnisse. Diese neue Art des Walkings baut auf, macht Spaß und bringt die Lebensenergie zum Vibrieren.

Mit seiner kompakten Einführung und mit zahlreichen Praxistipps ist dieser durchgehend vierfarbig illustrierte Bildband unentbehrlich für Einsteiger und Fortgeschrittene – ideal zum Üben und Nachschlagen.