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Das 5x5-Prinzip

mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 796 -056.88 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 14.11.2025 Barcode: C0007730478
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Standorte: Sb 796 -053.88 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 11.11.2025 Barcode: C0007664114

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Mehr Muskeln, besser leben!
Unsere Muskeln: Sie verschwinden nicht über Nacht. Sie gehen leise. Jeden Tag ein bisschen. Wenn wir nichts dagegen tun, wird das mit den Jahren zum echten Problem – für unsere Gesundheit, unsere Beweglichkeit, unsere Lebensqualität.
Mit dem 5x5-Prinzip von Prof. Dr. Ingo Froböse, einem der renommiertesten Sportwissenschaftler Deutschlands, holen Sie sich Ihre Kraft zurück – gezielt und im Handumdrehen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796-053.88
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ISBN: 978-3-8338-9687-3
Beschreibung: 1. Auflage, 189 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Übungssammlung
Schlagwortketten:
Alterssport
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung; Ratgeber
Mediengruppe: Print