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Die Power-Formel

nur 30 Minuten pro Tag ; ohne Geräte ; wo immer du bist

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Verfasser: Santoro, Marco

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2015

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Urfahr	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006017128
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0005974979

Inhalt

Angaben aus der Verlagswelt:

In 30 Minuten zur Traumfigur! Die Geheimformel zur Traumfigur? Marco Santoro kennt sie: eine halbe Stunde Training pro Tag. Ergebnis: ein schlanker und fitter Body mit viel Kraft und Ausdauer in 30 Tagen! 40 neue Übungen sorgen dafür, dass du die läppischen 30 Minuten effektiv nutzen kannst. Und damit deine guten Vorsätze nicht gleich wieder im Bücherregal verschwinden, bietet das Buch zusätzlich einen Trainingsplan zum Aufhängen. Dazu findest du die besten Ernährungstipps für mehr Power und 25 leckere Rezepte von der Food-Expertin Franca Mangiameli.

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Details

Verfasser: Santoro, Marco

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2015

Verlag: München, Südwest

Beilagen: 1 Faltbl.

ISBN: 978-3-517-09316-1

2. ISBN: 3-517-09316-5

Beschreibung: 1. Aufl., 175 S.

Schlagwortketten:

Gewichtsabnahme / Ausdauertraining / Muskeltraining / Übungssammlung / 41708684 Muskeltraining
Gewichtsabnahme / Ausdauertraining / Muskeltraining / Gesunde Ernährung / Ratgeber / 43406786 Gesunde Ernährung

Beteiligte Personen: Brüggemann, Gela

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Print