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Mein Weg in die Entspannung

ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmid, Norman (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Norman Schmid
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: Wien, Maudrich
Mediengruppe: Print
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verfügbar

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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 613. 86 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006816962

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.
Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:
Atemtraining
Progressive Muskelentspannung – reloaded
Autogenes Training
Achtsamkeits-Meditation
Imagination
Biofeedback & Neurofeedback

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmid, Norman (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Norman Schmid
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: Wien, Maudrich
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613.86
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ISBN: 978-3-99002-111-8
2. ISBN: 3-99002-111-7
Beschreibung: 2. aktualisierte Auflage, 199 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten:
Entspannungstherapie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print