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Mein Weg in die Entspannung

ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig

0 Bewertungen

Verfasser: Schmid, Norman (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Norman Schmid

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: Wien, Maudrich

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 86 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006816962

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Was uns entspannt, ist ebenso individuell wie unsere Persönlichkeit. Finden Sie in vier einfachen Schritten heraus, welche Technik Ihre persönlichen Stress-Symptome am effektivsten bekämpft.

Mit detaillierten, anschaulichen Anleitungen zu sieben bewährten Entspannungsmethoden:

Atemtraining

Progressive Muskelentspannung – reloaded

Autogenes Training

Achtsamkeits-Meditation

Imagination

Biofeedback & Neurofeedback

Bewertungen

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Details

Verfasser: Schmid, Norman (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Norman Schmid

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: Wien, Maudrich

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

Systematik: DK613.86

ISBN: 978-3-99002-111-8

2. ISBN: 3-99002-111-7

Beschreibung: 2. aktualisierte Auflage, 199 Seiten, Illustrationen

Schlagwortketten:

Entspannungstherapie

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Print