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Power durch Pause

Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Andreas Neumann liest Prof Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen: CD Sachthema
Jahr: [2016]
Verlag: Berlin :, Argon Verlag GmbH
Reihe: Argon Balance , einfach. ganz. leben.
Mediengruppe: AV Erwachsene
verfügbar

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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: CDS 613. 86 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006503331

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen ? Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohne Pause werden wir krank! Dieses Hörbuch zeigt, was wir von Spitzensportlern und ihren Regenerationstechniken lernen können. Prof. Dr. Ingo Froböse stellt aktive und passive Maßnahmen vor, um die Heilkraft der Pause richtig zu nutzen, und erklärt den Unterschied zwischen kurzfristiger Regeneration und nachhaltiger Erholung. So erhalten wir in vier verschiedenen Phasen ? im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende und im Urlaub ? die Möglichkeit, den Schalter erfolgreich wieder auf 'Power' zu stellen.
Titelzusatz am Umschlag: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Andreas Neumann liest Prof Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen: CD Sachthema
Jahr: [2016]
Verlag: Berlin :, Argon Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613.86
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ISBN: 978-3-8398-8126-2
2. ISBN: 3-8398-8126-9
Beschreibung: Autorisierte Lesefassung, 3 CDs (circa 3 h 30 min)
Reihe: Argon Balance , einfach. ganz. leben.
Schlagwörter: CD; Energie; Hörbuch; Pause; Stress
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Neumann, Andreas (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Power durch Pause
Mediengruppe: AV Erwachsene