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Pilates gegen Osteoporose

das ganzheitliche Training für gesunde Knochen : mehr als 100 Übungen mit & ohne Sportgeräte

0 Bewertungen

Verfasser: Dietrich, Kristina (Verfasser)

Verfasserangabe: Kristina Dietrich

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2023]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Print

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 Pilates / Sport	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 12.12.2024	Barcode: C0006675887

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, welches den Schwerpunkt auf Koordination, Kraft und Ausdauer setzt. Das Training umfasst mehr als 100 Übungen – mit und ohne Sportgeräte. Es ist in drei Stufen unterteilt: Für Anfänger:innen bis Könner:innen und kann zur Prophylaxe aber auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen: Hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen. Diese Themen werden ebenfalls ausführlich von der Autorin behandelt.

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Details

Verfasser: Dietrich, Kristina (Verfasser)

Verfasserangabe: Kristina Dietrich

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2023]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: DK796.4

ISBN: 978-3-8403-7841-6

2. ISBN: 3-8403-7841-9

Beschreibung: 185 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung

Schlagwortketten:

Pilates-Methode / Osteoporose / Bewegungstherapie / Prävention

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Übungssammlung

Mediengruppe: Print