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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Portal Torices, Maria José (Verfasser)

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices. Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang, Marburg

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2021]

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 415 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006834407

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Die über 90 Dehnübungen dieses Buches sind dank des umfangreichen Fotomaterials sehr anschaulich und leicht verständlich erklärt und einfach umzusetzen -- zahlreiche Übungen auch im Sitzen oder mithilfe einer stabilen Sicherungshilfe. Jede Übung wird zusätzlich anhand einer anatomischen Zeichnung der beanspruchten Muskelgruppen erläutert, um Fehler zu vermeiden und die Dehnungen effizient auszuführen. Ein Praxisbuch für ein abwechslungsreiches, sanftes Bewegungsprogramm!

Titelzusatz am Umschlag: Gymnastik, Dehne, Vorbeugen, Wohlfühlen

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Details

Verfasser: Portal Torices, Maria José (Verfasser)

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices. Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang, Marburg

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2021]

Verlag: Königswinter, Heel

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

Systematik: DK796.415

ISBN: 978-3-96664-196-8

2. ISBN: 3-96664-196-8

Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung

Schlagwortketten:

Alterssport / Dehnübung

Beteiligte Personen: Irgang, Birgit (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad

Art des Inhalts: Übungssammlung

Mediengruppe: Print