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Das neue große Runner's-World-Buch vom Laufen

die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene ; [Trainingspläne für alle Distanzen ; alles über Trailrunning und Barfußlaufen ; großer Ernährungsguide]

0 Bewertungen

Verfasser: Grüning, Martin; Weber, Urs

Verfasserangabe: Martin Grüning & Urs Weber

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2012

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 425 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0005578210

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Dieses Standardwerk bietet einen umfassenden Überblick zum Laufsport. Das Buch vermittelt ein solides Basiswissen für Laufeinsteiger und enthält zahlreiche Stretching- und Kraftübungen sowie Trainingspläne für alle Distanzen. Ein weiterer Abschnitt beschäftigt sich mit der Gesundheit. Neben Informationen zur Verletzungsvorsorge und -behandlung werden auch Tipps zur richtigen Sporternährung und zum Abnehmen gegeben. Auch Trendthemen, wie Trailrunning und Barfußlaufen werden aufgegriffen und näher beleuchtet. Der Leser erhält nicht nur wertvolle Tipps zu Wettkämpfen, sondern es werden auch empfehlenswerte Laufevents und Laufstrecken präsentiert

Bewertungen

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Details

Verfasser: Grüning, Martin; Weber, Urs

Verfasserangabe: Martin Grüning & Urs Weber

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2012

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

ISBN: 978-3-89899-718-8

Beschreibung: 343 S. : Ill., graph. Darst.

Schlagwortketten:

Dauerlauf / Ratgeber
Langstreckenlauf / Ratgeber
Mittelstreckenlauf / Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Print