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Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

das Pacing-Selbsthilfebuch

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Verfasser: Brackmann, Andrea (Verfasser); Jänicke, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Andrea Brackmann, Katharina Jänicke

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Dornach	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 616. 9 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007655686

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS.

Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer? Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, wird es Ihnen gelingen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und Ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Buch mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.