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Mensch, beweg dich einfach!

für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag

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Verfasser: Schellenberg, Karsten (Verfasser); Steffen, Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Karsten Schellenberg mit Andreas Steffen ; mit einem Vorwort von Rea Garvey

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007554432

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben!

Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele von uns verlernt haben: Bewegung in den Alltag einzubauen, ganz ohne schweißtreibende, zeitaufwändige Workouts.

• Was brauche ich wirklich für ein gesundes Leben?

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Mit seinen alltagstauglichen Bewegungsroutinen, die schon das Leben von Promis wie Rea Garvey und Ilka Bessin transformiert haben, kannst dich jetzt auch du dauerhaft verändern – für mehr Energie, Gesundheit und Balance jeden Tag!