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100 Tage zuckerfrei

ein Selbstexperiment - Nachmachen erlaubt

0 Bewertungen

Verfasser: Tischer, Martina (Verfasser)

Verfasserangabe: Martina Tischer

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2014

Verlag: Berlin ; Wien, Goldegg Verlag

Reihe: Leben & Gesundheit

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Urfahr	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 263 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006786549

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Einhundert Tage zuckerfrei süß bin ich selbst! – Leben ohne Zucker

Zu viel Zucker macht uns krank. Dennoch findet er sich überall in unseren Speisen. Die Autorin wagte das Selbstexperiment: 100 Tage verzichtete sie gänzlich auf Zucker.

In diesem Buch schildert sie, was dieser Verzicht in ihrem Körper und in ihrer Psyche auslöste und warum Zucker als Ersatzdroge fungiert. Die Ernährungswissenschafterin lässt die Leser an einer spannenden Gefühls-Innenschau teilhaben. Sie erzählt von der verrückten Weihnachtszeit, von Zwanghaftigkeit, von zuckerfreien Alternativen, wie neue Gewohnheiten ins Leben kommen und wie sie es ohne Verzicht geschafft hat, Zucker auf gesunde Weise bewusst in ihr Leben zu integrieren.

Es geht um viel mehr als um das Weglassen von Zucker. Das Buch dreht sich um die Kunst, den süßen Ver-führungen die Macht zu nehmen, gesund und zufrieden zu leben und das Leben bewusst zu steuern.