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Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lind, Ekard (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Ekard Lind
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2017
Verlag: München :, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Reihe: GU Multimedia
Mediengruppe: Print
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verfügbar

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Standorte: Sb 613. 72 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006800898

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwärtig und wir haben uns daran gewöhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung für den gesamten Körper und auch für unser Herz-Kreislauf-System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschäden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslöser anderer Krankheiten gilt.
Mit einer aktiv-dynamischen, individuellen Sitzweise lässt sich dem aber entgegenwirken und das mit einfachen Übungen bei minimalem Zeitaufwand. Der Autor gibt wertvolle Infos für eine gesunde Sitzhaltung, den optimalen Arbeitsplatz und zeigt mit seinem innovativen Übungsansatz, wie Sie trotz Dauersitzen fit und beschwerdefrei werden und bleiben. Auf der DVD und online zum streamen finden Sie Übungen, verschiedene Programme für s Büro und Zuhause sowie ein spezielles Kompensationsprogramm.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lind, Ekard (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Ekard Lind
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2017
Verlag: München :, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613.72
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ISBN: 978-3-8338-6166-6
2. ISBN: 3-8338-6166-5
Beschreibung: 1. Auflage, 79 Seiten, Illustrationen, 1 DVD-Video (circa 65 min)
Reihe: GU Multimedia
Schlagwörter: Haltung; Haltungsschaden; Mobilisierung <Medizin>; Sitzen; Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print