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Energize your life!

mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf

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Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Print

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007560158

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicherheiten unserer Zeit – Kriege, Wirtschaftskrisen, Klimawandel, soziale Spannungen – befeuern die (gefühlte) permanente Alarmbereitschaft zusätzlich. Umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken und das psycho-physische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wie das gelingen kann, erläutert Prof. Dr. Ingo Froböse in gewohnt motivierender Art anhand der 4 zentralen Bausteine Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf.

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Details

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Systematik: DK613

ISBN: 978-3-96584-501-5

2. ISBN: 3-96584-501-2

Beschreibung: 1. Auflage, 173 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Ratgeber

Schlagwortketten:

Gesunde Lebensführung

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Ratgeber

Mediengruppe: Print