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Faszie trifft Muskel

funktionelles Training
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roßmann, Markus (Verfasser); Lowery, Lamar (Verfasser)
Verfasserangabe: Markus Roßmann, Lamar Lowery ; Astrid Buscher (Redaktion)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2017]
Verlag: Aachen :, Meyer & Meyer
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006349101

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst.
Literatur- und Internetverzeichnis: Seite 230-231

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roßmann, Markus (Verfasser); Lowery, Lamar (Verfasser)
Verfasserangabe: Markus Roßmann, Lamar Lowery ; Astrid Buscher (Redaktion)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2017]
Verlag: Aachen :, Meyer & Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-8403-7547-7
Beschreibung: 231 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Faszie; Muskeltraining; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Buscher, Astrid (Herausgeber)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print