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Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 616. 662. 9 / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 15.09.2025	Barcode: C0007719189

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Statt die Wechseljahre als lästiges Übel zu sehen, ermutigt Mimi Lawrence ihre Leserinnen zu einem positiven Blick auf diese Lebensphase. Sie kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um körperliche Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme zu meistern. Lawrence vermittelt zugängliche Ansätze für Ernährung, mentale Gesundheit und körperliche Fitness, zugeschnitten auf die Bedürfnisse berufstätiger Frauen und Mütter. Statt sich auf oft teure, komplizierte oder widersprüchliche Fitnesskonzepte zu stützen, setzt sie darauf, nachhaltige und gesunde Gewohnheiten zu etablieren, und zeigt, wie Selbstfürsorge und positives Denken dazu beitragen, die Wechseljahre nicht einfach nur zu bewältigen, sondern sie mit Freude und Gelassenheit zu erleben.