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Schlaf gut

das kleine Überlebensbuch : Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

0 Bewertungen

Verfasser: Croos-Müller, Claudia (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr.med. Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2014]

Verlag: München :, Kösel

Mediengruppe: Print

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ebelsberg	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 7 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006338590

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert. Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Literaturangaben

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Details

Verfasser: Croos-Müller, Claudia (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr.med. Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2014]

Verlag: München :, Kösel

Systematik: DK613.7

ISBN: 978-3-466-31023-4

2. ISBN: 3-466-31023-7

Beschreibung: 4. Auflage, 40 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Einschlafen; Ratgeber; Schlaf

Beteiligte Personen: Pannen, Kai (Illustrator)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Print