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Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)
Verfasserangabe: Mark Lauren, Joshua Clark ; aus dem Amerikanischen von Stefanie Heim
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Print
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Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Fit ohne Geräte 2.0
Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)
Verfasserangabe: Mark Lauren, Joshua Clark ; aus dem Amerikanischen von Stefanie Heim
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-517-10034-0
2. ISBN: 3-517-10034-X
Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Krafttraining / Muskeltraining / Intervalltraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Heim, Stefanie (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Strong and lean
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print