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Abnehmen trotz 1000 Ausreden

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schäfer, Silja (Verfasser); Kittler, Martina (Verfasser); Pfeiffer, Franziska (Verfasser)
Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Dr. med. Silja Schäfer, mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Urfahr Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 641. 561 / Kochen, Haushalt Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006964210

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
"Ich möchte abnehmen" – bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und allzu hohe Ansprüche lassen viele kapitulieren. Ab morgen nur noch gesund? Hungern, verzichten, lieb gewonnene Gewohnheiten aufgeben? Da werfen die meisten lieber das Handtuch. Ernährungs-Doc Dr. Silja Schäfer weiß aus langjähriger Erfahrung, wie es gelingt, am Ball zu bleiben und Übergewicht langfristig abzubauen. Die richtige Motivation und realistische Ziele sind dabei wichtiger als Nährwerttabellen und Kalorienzählen.
Die TV-Ärztin gibt leicht umsetzbare Tipps, mit denen jeder sein Wunschgewicht erreichen kann: Von mittags bis abends keine Snacks! Zwei zuckerfreie Tage in der Woche! Das muss doch zu schaffen sein! Gelingt es, zunächst zwei oder drei Vorsätze dauerhaft umzusetzen, ist schon viel erreicht. Jeder Schritt zählt und bringt Pluspunkte in der persönlichen Bilanz. Je mehr, desto besser. So nimmt man Schritt für Schritt erfolgreich ab!
Titelzusatz am Umschlag: Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht : Mehr als 60 Schlank-Rezepte für den Alltag

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Details

Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Dr. med. Silja Schäfer, mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK641.561
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ISBN: 978-3-96584-025-6
2. ISBN: 3-96584-025-8
Beschreibung: 1. Auflage, 167 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch
Schlagwortketten:
Gewichtsabnahme
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Kochbuch
Mediengruppe: Print