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Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson - für Einsteiger : mit spezieller Anti-Stress-Musik

0 Bewertungen

Verfasser: Petschmann, Claus (Verfasser)

Verfasserangabe: Claus Petschmann ; Sprecher: Dirk Mark Schumacher

Medienkennzeichen: CD Sachthema

Jahr: [2017]

Verlag: Diepholz :, AVITA Media GmbH

Mediengruppe: AV Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: CDS 615. 85 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006503381

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Petschmann, Claus (Verfasser)

Verfasserangabe: Claus Petschmann ; Sprecher: Dirk Mark Schumacher

Medienkennzeichen: CD Sachthema

Jahr: [2017]

Verlag: Diepholz :, AVITA Media GmbH

Systematik: DK615.85

ISBN: 978-3-95766-269-9

Beschreibung: 1 CD

Schlagwörter: CD; Hörbuch; Progressive Relaxation; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Schumacher, Drik Mark (Erzähler)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: AV Erwachsene