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Die Dukan-Diät

[das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dukan, Pierre
Verfasserangabe: Pierre Dukan. Übers.: Christiane Böck-Michel und Barbara Holle. Ill.: Franziska Misselwitz]
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2011
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Ebelsberg Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 641. 561 / Kochen, Haushalt Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0005420289

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Der Besteller aus Frankreich und England nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Stärkungsphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Konsolidierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Stabilisierungsphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dukan, Pierre
Verfasserangabe: Pierre Dukan. Übers.: Christiane Böck-Michel und Barbara Holle. Ill.: Franziska Misselwitz]
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2011
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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ISBN: 978-3-8338-2371-8
Beschreibung: 1. Aufl., 256 S. : Ill.
Schlagwortketten:
Gewichtsabnahme / Proteinreiche Diät / Ratgeber
Gewichtsabnahme / Proteinreiche Diät / Kochbuch
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Je ne sais pas maigrir <dt.>
Mediengruppe: Print