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Der Nährstoff-Plan

das Kochbuch : mit Vitaminen, Kalzium & Co. den Körper stärken : mit 80 alltagstauglichen Gerichten die häufigsten Nährstoffdefizite ausgleichen

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Verfasser: Smollich, Martin (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. rer. nat. Martin Smollich

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 641. 56 / Kochen, Haushalt	Status: In Bearbeitung	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007581756

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Der Nährstoff-Plan – Das erste Kochbuch, das Mikronährstoffe in den Fokus rücktGesund essen war noch nie so einfach – mit 80 alltagstauglichen Rezepten, die deinen Körper mit genau den Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen, die er wirklich braucht. Ob für mehr Energie, besseren Schlaf oder ein starkes Immunsystem: Dieses Buch liefert dir die wissenschaftlich fundierte Antwort auf häufige Nährstoffdefizite – ganz ohne Pillen oder Pulver.? Kompakt & verständlich: Erfahre, welche Mikronährstoffe dein Körper braucht – und wo sie wirklich drinstecken ? Für jede Ernährungsweise: Vegane, vegetarische, gluten- und laktosefreie Optionen inklusive ? Schnelle Rezepte: Ideal für Berufstätige, Studierende oder Familien mit wenig Zeit ? Gesund kochen ohne Verzicht: Genussvolle Gerichte ohne überflüssige Zusätze oder komplizierte Zutaten ? Von Ernährungsexperte Prof. Dr. Martin Smollich: Praxisnah, aktuell, wissenschaftlich fundiertFazit: Wenn du deiner Gesundheit langfristig etwas Gutes tun willst, ist Der Nährstoff-Plan dein zuverlässiger Begleiter – für mehr Vitalität im Alltag und eine Ernährung, die wirklich wirkt.