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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 615. 5 (54) / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007289095

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Mit Ayurveda zu dauerhafter Gesundheit und Vitalität

Ayurveda ist die Weisheit vom langen, gesunden und glücklichen Leben. In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge, wie wir Ayurveda zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt, wie wir Ungleichgewichte erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren, um so Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Doch dieser Ratgeber geht noch einen Schritt weiter: Er zeigt, wie sich mit der richtigen Ernährung die Gesundheit stärken lässt und wie Ayurveda bei Stress, Verspannungen, Schmerzen oder Schlafstörungen hilft – mit vielen Tipps, Rezepten und Übungen.