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Perfektes HantelTraining

die besten Übungen und Programme
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, pietsch
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 8 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0007287661

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.8
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ISBN: 978-3-613-50964-1
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Hanteltraining
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Fußnote: Titelzusatz am Umschlag: Die effektivsten Übungen und Programme
Mediengruppe: Print