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Fit und schlank durchs Jahr

das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

0 Bewertungen

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006731594

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Jede zweite Frau startet mit dem Vorsatz ins neue Jahr, mehr Sport zu treiben. Das Fitnessprogramm von YouTube- und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner hilft dabei, dieses Ziel in die Tat umzusetzen und dauerhaft fit, schlank und beweglich zu werden. Ihre 52 besten Workouts begleiten von Woche zu Woche und bieten abwechslungsreiches und effektives Training für zu Hause. Von Figurtraining über Pilates und Yoga bis hin zu HIT und Faszienfitness – mit den verschiedenen Schwerpunkten wird es nie langweilig. Die über 80 Übungen sind komplett bebildert und leicht verständlich beschrieben. 10- bis 25-minütige Einheiten lassen die Pfunde purzeln und sorgen für einen straffen Körper und mehr Energie im Alltag.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Fastner, Gabi (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

Systematik: DK796.4

ISBN: 978-3-7423-1704-9

2. ISBN: 3-7423-1704-0

Beschreibung: Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Ausgabe, Originalausgabe, 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung

Schlagwortketten:

Fitnesstraining

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Superbody workouts

Art des Inhalts: Übungssammlung

Mediengruppe: Print