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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, Maria José (Verfasser)
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices. Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang, Marburg
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2021]
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 415 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006834407

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Die über 90 Dehnübungen dieses Buches sind dank des umfangreichen Fotomaterials sehr anschaulich und leicht verständlich erklärt und einfach umzusetzen -- zahlreiche Übungen auch im Sitzen oder mithilfe einer stabilen Sicherungshilfe. Jede Übung wird zusätzlich anhand einer anatomischen Zeichnung der beanspruchten Muskelgruppen erläutert, um Fehler zu vermeiden und die Dehnungen effizient auszuführen. Ein Praxisbuch für ein abwechslungsreiches, sanftes Bewegungsprogramm!
Titelzusatz am Umschlag: Gymnastik, Dehne, Vorbeugen, Wohlfühlen

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, Maria José (Verfasser)
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices. Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang, Marburg
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2021]
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.415
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ISBN: 978-3-96664-196-8
2. ISBN: 3-96664-196-8
Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Alterssport / Dehnübung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Irgang, Birgit (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print