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Leben ohne Fallen

so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bringmann, Dirk (Verfasser)
Verfasserangabe: Dirk Bringmann
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 612. 6 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006734217

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter – der praktische Trainingskompass
Ja, es stimmt: Älterwerden ist nichts für Feiglinge! So steigt etwa die Gefahr, zu stürzen und sich Knochen zu brechen statistisch stark an - und damit das Risiko, immobil und abhängig zu werden. Aber auch schwindende Muskulatur, erschlaffendes Bindegewebe und nachlassendes Gedächtnis sind nur einige der vielen Zumutungen und Bedrohungen des Älterwerdens. Die gute Nachricht: Vieles davon können wir durch einen entsprechenden Lebensstil verhindern oder sehr lange hinauszögern.
In diesem Trainingskompass finden Sie die wichtigsten Hilfen und Übungen, damit dies wirklich funktioniert. Dirk Bringmann konnte als Physiotherapeut in einem Altenheim über viele Jahre hinweg die Bedürfnisse Älterer hautnah kennenlernen. Seine 26 Übungseinheiten sind sehr praktisch, knapp und konkret angelegt und nehmen jeweils zwei Wochen in Anspruch. Viele davon kann jeder ohne zusätzlichen Zeitaufwand später in seine täglichen Abläufe einbauen. Die Texte strahlen sehr viel Gelassenheit und Humor aus – eine Haltung, die uns allen beim Umgang mit dem Älterwerden äußerst guttut.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bringmann, Dirk (Verfasser)
Verfasserangabe: Dirk Bringmann
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK612.6
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ISBN: 978-3-8338-7869-5
2. ISBN: 3-8338-7869-X
Beschreibung: 1. Auflage, 112 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Sturzprophylaxe
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print