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Das Gesundheits-Rezept

klüger trainieren - länger leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansen, Anders (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Anders Hansen, Dr. med. Carl Johan Sundberg ; aus dem Schwedischen von Wibke Kuhn
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: Februar 2017
Verlag: München :, Goldmann
Reihe: Goldmann; 17592
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 796 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006539934

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
DIE Experten für High-Intensity-Interval-Training (HIIT) mit dem Standardwerk für das gesunde und effektive Trainieren in Sport und Freizeit.
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zeigen die beiden Ärzte und Gesundheitsexperten Dr. Anders Hansen und Dr. Carl Johan Sundberg, was man tun muss, um das Meiste aus seinem Training herauszuholen. Denn wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, muss man kein Marathonläufer sein ? 30 Minuten zu Fuß pro Tag reichen bereits aus! Sie erklären außerdem die wissenschaftlichen Hintergründe der sogenannten "Super-Intervalle" - einer Trainingsmethode, bei der nur fünf Minuten so effektiv sein können wie eine ganze Stunde.
Titelzusatz am Umschlag: High intensity Interval-Training

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansen, Anders (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Anders Hansen, Dr. med. Carl Johan Sundberg ; aus dem Schwedischen von Wibke Kuhn
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: Februar 2017
Verlag: München :, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796
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ISBN: 978-3-442-17592-5
Beschreibung: 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, 251 Seiten, Illustrationen
Reihe: Goldmann; 17592
Schlagwörter: Körperliche Aktivität
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kuhn, Wibke (Übersetzer); Sundberg, Carl Johan (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Hälsa på recept
Mediengruppe: Print