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Der kleine Arthrose-Coach

40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sutor, Volker (Verfasser); Bumb, Tim (Verfasser)
Verfasserangabe: Volker Sutor, Tim Bumb
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 616 72 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0007277616

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehen
Arthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmer­zen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.
Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft
Funktionstest: Wie fit sind Sie?
Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.
Kleiner Coach, großer Motivator!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sutor, Volker (Verfasser); Bumb, Tim (Verfasser)
Verfasserangabe: Volker Sutor, Tim Bumb
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK616.72
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ISBN: 978-3-432-11638-9
Beschreibung: 1. Auflage, 126 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Übungssammlung
Schlagwortketten:
Arthrose / Bewegungstherapie
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber; Übungssammlung
Mediengruppe: Print