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Neustart Wechseljahre

wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

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Verfasser: Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Alexa Iwan & Prof. Dr. Ingo Froböse

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2023

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Urfahr	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 612. 662. 9 / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 17.12.2024	Barcode: C0007288900

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Der Abnehmturbo 50+.

Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!