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Bodyweight Revolution

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, pietsch
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 11.04.2025 Barcode: C0007561748

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-613-50980-1
2. ISBN: 3-613-50980-6
Beschreibung: 1. Auflage, 173 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Körpergewicht / Fitnesstraining
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print