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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 82. 085 / Rhetorik	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0005945213

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Lampenfieber ist jedem Schauspieler, Sänger, Moderator, Speaker bestens vertraut. Kein Auftritt ohne eine gewisse Anspannung, sie versetzt uns in höhere Aufmerksamkeit, gibt uns einen ?positiven Kick?. Doch bei übersteigertem Lampenfieber dominiert die Angst, das Redekonzept wird hinterfragt, Selbstzweifel kommen dazu, eine gute Performance ist nicht mehr möglich.

Sigrid Sator bietet mit all ihrer Erfahrung als Mediencoach in diesem kleinen Ratgeber kompaktes Basiswissen. Was ist Lampenfieber, woher kommt es, was sind die Ursachen? ? diese Fragen werden in einem ersten allgemeinen Teil behandelt. Im zweiten Teil geht es um die Selbsteinschätzung, die Frage, ob tatsächlich Lampenfieber oder eine andere Form der Angst vorliegt und wie das individuelle Lampenfieber konkret aussieht (Selbsttests, Fragebögen zur Selbstdiagnose).

Einen gesonderten Teil stellt das Lampenfieber-Tagebuch mit einer kurzen Gebrauchsanleitung dar, das ?trainingsbegleitend? geführt wird, und in den Ratgeber integriert ist.

Die konkreten Übungen zur Bewältigung des Lampenfiebers bietet die App, auf die im Buch hingewiesen wird und die eigens zu erwerben ist. In kurzen Videosequenzen werden Übungsmodule (Denkmuster ändern, mentale Stärkung, Körpersprache, Stimme, Rhetorik) vorgestellt, die auch individuell zusammengestellt werden können. Ein spezielles Notfallprogramm bietet kompakt Hilfe vor dem Auftritt.